怎么不在意别人的话不内耗
90后妈妈|告别摆烂,做一个不内耗的妈妈作者：初夏物语其实，真正消耗自己的是情绪，而不是问题本身。要走出内耗的妈妈们不妨这样做1改变心态放下完美人设，自我接纳好妈妈，好老婆，好女儿，好儿媳，女性身上的标签太多了。我们没有三头六臂，也没有十项全能，别对自己太苛责。学着不在意别人的标准和评价，学着欣赏不完美但等会说。
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走出精神内耗的22个习惯1. 内耗这玩意儿，伤不起。因为，最要命的，不是跟天斗，跟地斗， 跟人斗。而是，自己跟自己斗。2. 摆脱精神内耗最好的方式，就是：理解、接受、放下、改变。3. 人性有一个最特别的弱点，就是太在乎别人怎么看自己。4. 别去设想别人会怎么评价你，怎么想你。5. 永远不要在意别人对你的看法等我继续说。
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比较自我,容易情绪化的三个星座我们都知道比较自我的人通常都活的不在乎别人的眼光，应该是最不容易内耗的一类人。但偏偏是那些最容易情绪化的人，让自己活得最自我，或等我继续说。 因为总是让自己端着高高在上的姿态的话，确实让人不行，但是他们又不能放弃自己的自尊心，放低自己的姿态。所以细心的人能够发现狮子座的等我继续说。
中年改命的最好方式(此文无价)是不是总是在意旁人的看法，被他人的情绪影响，处在焦虑中内耗。也许就像网上说的：“优秀与平庸的差别，大约是精神内核修炼的程度。”精神等会说。 怎么切都切不开。就像内核坚定的人，他们情绪稳定、精神饱满、心态积极，善于汲取经验，增强与生活对抗的底气。往后，不妨试试以下几点，修炼等会说。
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