反内耗心理学书排行榜_反内耗心理学书籍下载
5本心理经典之作,解决人生大部分的痛苦停不下来的精神内耗;日渐疏远的关系…接踵而至的问题,鸡汤是无用的,我们需要的是正确的解题思路。如果你也时常感到无力,不想继续困在原地,那我建议你可以读一读心理学。心理学,就是当代人的答案之书。生活中那些让你头疼的问题,都可以在心理学找到答案。就连名牌大学的精英小发猫。
心灵版深夜食堂:心灵元气社本书以漫画形式来科普心理学知识,将内耗、抑郁、焦虑、低自尊、讨好、回避型依恋等22个与生活密切相关的心理问题,通过故事漫画的形式呈现出来,并用专业的心理学知识和自助方法给你指导,帮助你更轻松地生活。书里创作了“心灵元气社”这样一个心灵的深夜食堂,元气社老板做后面会介绍。
千万不要消耗自己(深度)积极心理学之父马丁·塞利格曼在《活出最乐观的自己》一书里说:“面对周遭那些容易带给别人负能量的人,如果你不是一个心理医生,不能有等我继续说。 内耗的、迷茫的局面当中,越来越不自信,也越来越脆弱,无能为力。《坛经》有言:“若识自性,一悟即至佛地。”可以战胜别人,说明自己很有能等我继续说。
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