瘦小腹的普拉提运动
黄晓明妻子最新健身照曝光,练普拉提不惧腹部被挤压,真不像怀孕分享者正是叶珂所选择的普拉提工作室。画面中，叶珂半扎长发，化着精致妆容，身穿一件粉色瑜伽服，一身打扮温柔漂亮十足，颜值确实不输baby。叶珂全身出镜， 身材纤瘦匀称，其腹部确实有一点有小肉肉，但看起来却和怀孕的那种胖并不一样。那叶珂到底有没有怀孕呢？或许可以从下图找是什么。
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9个超级虐腹的普拉提动作,让你的腹肌燃烧起来!你有没有过这样的困扰：吃饱了，肚子却越来越大，减肥总是半途而废？今天要分享的是一套经典的普拉提腹部塑型动作。这套序列包含了9个高强等我继续说。 动作4: 仰卧侧扭腿部运动姿势：仰卧，双手继续托住后脑勺，左腿屈膝，右腿伸直微微离地。动作：呼气，收紧核心，身体保持向左侧扭转，右腿上下移动等我继续说。
来职工夜校“解锁”新技能——淄博市沂源县“五好课堂”火爆出圈大众网记者李强齐春菊通讯员孙金秀淄博报道“下班干嘛去？”“走，普拉提约起来。”夜幕落下，华灯初上，在城市一隅，人们学习与运动的热情被点燃。“鼻子吸气的时候让我们小腹慢慢隆起，嘴巴吐气，小腹内收…”7月1日晚，在淄博市沂源县总工会“五好课堂”普拉提教室里，职工们在好了吧！
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