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进入10月,建议抓紧吃“秋天3宝”,便宜又美味,常吃养胃润肺中医认为，人与天地相应，季节的变化，意味着自然界阳气开始收敛，阴气渐渐生长。对应到我们的身体，就是我们体内的气机开始由升转降，再加上秋季主肺，肺脏容易被燥邪伤阴，因此，秋季时期应该健脾养胃，滋阴润肺。进入10月份后，建议大家抓紧吃“秋天3宝”,便宜又美味，常吃健还有呢？
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美味减脂餐合集,让你吃得好又不发胖美好的一天从美食开始一、选材制作脆皮鸡肉卷的首要步骤是选择合适的材料。鸡肉是这道菜的主角，一般选择鸡胸肉或去骨鸡腿肉，因为这两种肉质较为细嫩且易于成型。鸡胸肉低脂高蛋白，适合追求健康饮食的人群；而去骨鸡腿肉则更加多汁，口感更为丰富。此外，为了增加口感和营养等会说。
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国庆在家吃这4菜1汤!荤素搭配营养美味,全家老少都喜欢国庆节如期而至，在这个举国欢庆的日子里，家家户户几乎都会准备丰盛的饭菜：一是庆祝祖国的生日。二是庆祝全家团聚。三是能够一边吃着美食，一边享受阖家团圆的氛围。这样的场面，想想都觉得温馨。不过，有些人却犯难了，因为在这个重要的日子里，不知道到底做点什么好。国庆节劳后面会介绍。
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