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打破内耗的三大利器:阅读、锻炼与探索新世界何为内耗? 内耗,就是一个人始终和自己较劲。面对选择犹豫不决,面对结果焦虑不安。只需一点点生活的意外,内心就会变得混乱不堪。最终,等会说。 让我们把阅读当作终生修行,用以抚平伤痕,修炼自身。你所读过的每一本书,终将拓宽你的视野,开辟你的道路,使人生之旅更为平坦。02 运动你等会说。

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摆脱内耗焦虑,狠狠提升格局,值得反复阅读的人物传记作者:荷白写在前面:在历史的长河中,无数杰出的人物以其坚韧、智慧和勇气,书写了一部部动人的生命传奇。他们是时代的先驱,是无数人心中的榜样。阅读这些人物传记,不仅是了解一段段精彩的历史,更是一次心灵的洗礼和成长的过程。他们用一生告诉我们:人可以拥有无限的可能,可以是什么。

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成年人的最高情商:有话直说我们把沟通的逻辑搞反了。我们总是在拐弯抹角中,表达自己的真实需求,却期盼对方能够洞悉我们的内心。但我们却忘了,没有多少人愿意去研究话语之外的潜台词,也没有人愿意把阴阳怪气当作阅读理解。一来一往中,双方自然矛盾不断,频频陷入内耗中,最终渐行渐远。人与人的交往,有后面会介绍。

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余华首次单人直播金句频出,网友直呼“没看够”也有人留下自己关于阅读和人生的困惑,余华都用他特有的幽默与通透一一解答,一边治愈着网友们的“精神内耗”,一边真诚地分享自己的文学故事。一个半小时的直播收获了超过600万人次观看,结束时大家纷纷留言“没听够”。《许三观卖血记》是余华继《活着》之后创作的又一部长等我继续说。

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